Prikangst

Nu we langzaamaan allemaal een inenting mogen gaan halen, krijg ik van meerdere mensen groot en klein te horen: ‘Ieieieie, die spuit, ik vind het naar, ik durf dat niet’. Voor sommigen is die naald, die spuit gewoon eng. Het kan zelfs een echte angst of paniek oproepen lang voordat het zover is. Naalden en spuiten, injecties, infusen, vaccinatie, de hele rataplan, je kunt er van tevoren enorm tegenop zien en hoe meer je eraan denkt hoe erger het wordt. Geldt dit voor jou of voor iemand die je kent, lees dan verder.

Ik heb een oefening gemaakt op de podcast en deze ook op You tube  geplaatst. Probeer het eens. Je kunt er bij voorbaat al rustiger van worden en de innerlijke beelden ter plekke, vlak vooraf en tijdens de prik, gebruiken, om die spuit op een ander niveau te ervaren. Opeens is die naald al gezet en is het voorbij voor je er erg in hebt. Dit met minder spanning, angst of pijn. Probeer het eens uit en laat me vooral ook weten of het voor jou hielp.

De grote grap is dat ik zelf plotseling geheel onverwachts vanwege een vermeende voedselallergie bij de huisarts belandde, toen ik die oefening net gemaakt had. Ik werd doorgestuurd naar bloedprikpost in het ziekenhuis om bloed te laten prikken. Hoe gek kun je het hebben? Dus wie mocht als eerste gebruik maken van haar eigen prik-oefening? Haha, het Universum lacht: Ik dus!

Ik zeg je, ik ben zelf niet zo bang voor naalden, maar ik probeerde mijn eigen tools natuurlijk wel uit nu deze kans zich voordeed.
De ervaring was verrassend en heel anders dan anders.  Het was of ik elders was, in mijn eigen beeldverhaal en de letterlijke naald totaal langs mij heen ging en in dat bergje zand schoof, waarover ik het in die oefening heb. Apart, het was voorbij voor ik het door had. Mooi toch?

Dus voor jullie hier nu de oefening Prikangst: klik hier

Op mijn site staan nog meer interessante oefeningen. Kies een podcastkanaal van jouw keuze Spotify, iTunes, Radio Public Klik hier 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *