Tag Archives: spotifypodcast

Verwondering, groeikracht

De verwondering in mijzelf komt tot stand
Ik hoef alleen maar mijzelf te zijn

Als ik dit opschrijf, doorstroomt een blij gevoel mijn lijf en mijn geest richt zich op. In de aanloop naar wat komt, kijk ik verwonderd naar alle innerlijke beelden die zich aandienen.
Ze gaan allemaal over mijn vrije speelveld, het verlangen van en naar woord, klank en dans. Zoals ik vroeger als kind in mijn spel bedacht, spelend het theater in, op het podium, voor mijzelf, omdat dan álles in mij begint te zingen en te bruisen als een fontein. De fontein die je vast en zeker al kent, als je me vaker hebt gehoord en meegemaakt, in mijn meest pure vorm tijdens mijn momenten van intense creatie.

Ik ga iets doen, iets manifesteren, wat nog niet bestaat. Ik ga ‘mijn Zelf’ leven en ontvouwen in meest authentieke vorm. Deze stille fase, de laag waar de lente en het voorjaar verwachtingsvol mijn lied aandienen diep van binnen, oefen ik mijn kunsten.

Ik zing, dans, spring en beweeg, en jazeker, doe ook wat aan krachttraining, om straks als ik zestig word, fit als een hoentje rond te dartelen, de vrijheid van het kind te omarmen en levensvreugde rond te strooien.

Verwondering betekent toch, dat alles in mijn handen tot een wonder wordt? Ik kijk er naar uit en begin te stralen, wat nu van binnen gebeurt, komt straks naar buiten.

Je authentieke zelf leven! Wów, het is het grootste geschenk wat we in het leven kunnen ontvangen. Dit moest ik je even zeggen.

Durf jij het aan?

Luister hier naar mijn podcast aflevering Groeikracht 2. Verwondering

Prikangst

Nu we langzaamaan allemaal een inenting kunnen gaan halen tegen het COVID – virus wordt het weer actueel; of je nu wel of niet kiest voor vaccinatie, van meerdere mensen krijg ik te horen: ‘Spuiten en naalden, ik vind ze eng en kijk er als een berg tegenop als ik voor een injectie, infuus, verdoving of wat dan ook naar de dokter moet’.
Voor sommige mensen kan zelfs de gedachte alleen al aan een naald of spuit een echte angst of paniek oproepen en hoe meer je eraan denkt, hoe erger het wordt.

Ben je op zoek naar wat rust of ontspanning voor een medische ingreep? Lees dan verder.

Ik heb een oefening gemaakt, die kan helpen bij prikangst. Zie You tube  Probeer het eens. Je kunt er bij voorbaat al rustiger van worden en de innerlijke beelden ter plekke, vlak vooraf en tijdens een prik, gebruiken om die spuit op een ander niveau te ervaren. Opeens is die naald al gezet en is het voorbij voor je er erg in hebt. Dit met minder spanning, angst of pijn.

De grote grap is dat ik zelf plotseling geheel onverwachts vanwege een vermeende voedselallergie bij de huisarts belandde, toen ik die oefening net gemaakt had. Ik werd doorgestuurd naar bloedprikpost in het ziekenhuis om bloed te laten prikken. Hoe gek kun je het hebben? Dus wie mocht als eerste gebruik maken van haar eigen prik-oefening? Haha, het Universum lacht: Ik dus!

Ik zeg je, ik ben zelf niet zo bang voor naalden, maar ik probeerde mijn eigen tools natuurlijk wel uit nu deze kans zich voordeed.
De ervaring was verrassend en heel anders dan anders.  Het was of ik elders was, in mijn eigen beeldverhaal en de letterlijke naald totaal langs mij heen ging en in dat bergje zand schoof, waarover ik het in die oefening heb. Apart, het was voorbij voor ik het door had. Mooi toch?

Voor de oefening Prikangst: klik hier

Op mijn site staan nog meer interessante oefeningen. Klik hier voor een podcastkanaal van jouw keuze Spotify, iTunes, Radio Public

Waar laat je de pijn?!

Waar laat je de pijn, als je iemand moet missen?

Onderstaande gedicht heb ik voor je ingesproken en ingezongen op mijn podcastkanaal Een kus van het Universum klik hier

Op zachte voeten kom ik aan
Ik probeer de wind te laten fluisteren
Ik probeer een zachte warme hand op je rug te leggen
Ik raak je voorhoofd aan met duizend sterren
Maar jouw pijn zit diep
Je voelt me niet
Jouw hart bloedt
Er is een splinter van je botten los gewrikt
Je bent iemand kwijt

Een stukje van jou is verloren geraakt
In het diepe, immense heelal
Jouw lief, jouw kind, jouw pap, jouw vriend
Zovelen die zomaar gingen
De oerschreeuw zit diep

El, waar laat je jouw pijn?

Ik bouw een schoorsteen op
Een schoorsteen vanuit mijn hart
En die schoorsteen ademt, ademt het uit: de pijn
Grote wolken drijven boven mijn hoofd
Mijn tranen drijven mee

Ik bouw een ladder op
Vanuit mijn stuit dwars door mijn ruggengraat
Dwars door mijn denken
Bouw ik een gouden ladder naar de maan

Daar klim ik op, ik klauter omhoog
Zittend op de maan zing ik een lied, mijn lief, voor jou

 

Als je niet alleen kunt slapen

Als geen mens je horen kan

Bouw dan een brug naar de hemel

Bouw een ladder naar de maan


Adem uit je verdriet

 op de wolken gaan tranen

Ik zal je daar ontmoeten

Tussen duizend sterren zullen wij zijn

 

Ik zal je zeggen:

Luister goed mijn lief

Liefde gaat nooit verloren

Want liefde  is licht, is eeuwigheid!

 

Ergens in dit immens heelal luistert jouw lief, jouw licht
Er komt een dag dan zul je elkaar weer ontmoeten
En brand voor nu, voor vandaag, een kaars
en voor morgen, en de dag erna
brand een kaars
om het niet te vergeten:
Jouw lief is licht altijd!

Afbeelding:
https://atelier.hansvangemert.nl/